孩子發脾氣處理，協助認識並講出情緒
歲半至兩歲，點解小朋友咁容易發脾氣？
如果你發現小朋友去到 18 個月到 2 歲左右，突然多咗喊、扭、嬲、唔肯合作，其實未必係「難湊」咁簡單。
呢個階段，正正係小朋友開始慢慢建立自我、想自己話事、又未有足夠語言同情緒調節能力去表達嘅時候。
即係話，佢唔一定係故意同你作對，反而多數係因為：
• 想做但做唔到。
• 想要但得唔到。
• 明明好嬲，但又講唔出。
• 自己內心好大波動，但大腦仲未學識點樣慢慢冷靜落嚟。
對小朋友嚟講，發脾氣好多時係一種「溝通方式」。
當語言未成熟，情緒又太大，身體就會先行一步：喊、推、躺地、扭計、打人、咬人，全部都可能係佢表達「我唔舒服」嘅方法。
點解呢個階段特別容易有情緒？
18 個月到 2 歲之間，小朋友開始更有獨立意識，會更想自己揀、自己試、自己控制世界。
但同時，佢哋嘅理性思考、延遲滿足、情緒調節仲未發展成熟，所以當現實同自己想像唔一樣，就好容易爆發。
你可以想像，呢個階段嘅小朋友就好似一個「情緒大、能力細」嘅小人仔。想法已經好多，但大腦仲未有足夠工具去處理，所以先會成日睇落「好易嬲」。
家長可以點樣幫手？
與其即刻壓制，不如先幫小朋友認識情緒、說出情緒，等佢慢慢學識用更成熟嘅方式表達自己。
研究同家庭健康教育都強調，成人幫孩子命名情緒、接住感受、再慢慢引導，對情緒發展好有幫助。
1. 先接住情緒
當小朋友喊或者嬲，不需要第一句就話「唔准喊」或者「呢啲唔係大件事」。
可以先講：
「你好嬲，因為而家唔可以玩。」
「你唔開心，因為要離開公園。」
呢一步係幫小朋友感覺到：原來我嘅情緒係被明白嘅。
2. 幫佢講出嚟
情緒被接住之後，再慢慢教佢用詞語表達：
「你係失望。」
「你係嬲。」
「你想再玩多一陣。」
小朋友未必一次就學識，但重複得多，佢會慢慢建立情緒詞彙。
3. 再教佢可行做法
情緒唔只係要講出嚟，仲要學識點處理。
可以俾簡單選擇：
「你想自己行返去，定係媽媽抱？」
「你要紅色杯，定藍色杯？」
「而家唔可以玩，但可以揀睇書定砌積木。」
呢啲選擇可以幫小朋友喺限制中仍然感受到控制感。
媽媽要記住：發脾氣唔等於壞脾氣
歲半至兩歲發脾氣，其實好多時係發展過程中好正常嘅一部分。
呢個階段唔係要即刻「改好」，而係要慢慢教。
當小朋友逐步學識認識自己嘅情緒、講出自己嘅需要、再慢慢學點樣冷靜，佢就會順利過渡呢個階段。
對媽媽嚟講，最重要嘅唔係每次都要即場處理得完美，而係知道：呢啲情緒波動，唔代表你教得差，亦唔代表小朋友有問題。
好多時，只係佢正學緊一件好難嘅事——點樣由「感覺」走到「表達」，再由「表達」走到「自我調節」。
所以，下次見到佢發脾氣，可以先深呼吸，提醒自己：
呢一刻，唔係對抗，係教學。
唔係失敗，係成長。
常見問題
Q1：歲半至兩歲成日發脾氣正常嗎？係咪「兩歲叛逆期」？
呢個年齡出現發脾氣相當常見，亦常被稱為「兩歲叛逆期」或 Terrible Two，但唔代表孩子一定刻意反抗。幼兒開始有自主想法，卻未必能清楚表達或承受等待與失望；肚餓、疲倦、不舒服、環境刺激過多，都可能令情緒更容易爆發。家長可以留意觸發情境，而唔係只將行為理解為「唔乖」。每個孩子的表現及持續時間都不同，並非到某個年齡就一定自然消失。
Q2：小朋友發脾氣時打人、咬人，家長應該點處理？
先確保安全，平靜地擋開打人的手，或拉開孩子與被咬者的距離，並用短句講清楚：「你可以嬲，但唔可以打人。我會幫你停低。」接納情緒唔等於容許傷害行為。情緒高峰時，先減少說話及刺激，留在附近提供支持，唔需要急住講道理或要求孩子講出感受。等佢較平靜，再練習用「唔要」、「幫我」或手勢表達需要，避免以打罵回應。
Q3：幼兒發脾氣去到咩程度，需要搵專業人士評估？
唔應只按一次發脾氣的長短判斷，而要一併留意頻率、強度、恢復情況及對生活的影響。如果孩子經常傷害自己或他人、很難在照顧者協助下平復，或情緒問題已明顯影響食飯、睡眠、外出及家庭生活，建議向母嬰健康院、兒科醫生或兒童發展專業人士求助。如果同時出現語言或社交能力退步，亦應及早評估。家長感到難以應付時，同樣可以尋求支援，唔需要等到情況非常嚴重。
留言